Апноэ сна и здоровье сердца
- 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Этот день призван обратить внимание на вопросы сохранения здоровья сердца и необходимость профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований, а также отказ от вредных привычек.
Сердце — уникальный орган. Несколько занимательных фактов о нем:
- Средний вес сердца взрослого человека - 250—330 граммов, а размер соответствует величине руки, сжатой в кулак. А если взять в руку теннисный мяч и сжать его с максимальной силой, вы узнаете, какое усилие прилагает сердечная мышца, чтобы ежесекундно прокачивать кровь по организму.
Синий кит – обладатель самого гигантского сердца, вес органа взрослой особи достигает почти 700 кг. Однако сердце кита бьется за минуту всего 9 раз.
- Сердце здорового человека — настоящий трудоголик. Оно совершает около 70 ударов в минуту, за 24 часа это более 100 тысяч ударов, а за всю жизнь до 2,5 миллиарда раз.
- Звук стука сердца вызван сердечными клапанами, которые без остановки открываются и закрываются.
- Этот орган не зря сравнивают с автомобильным мотором. За 70 лет жизни «человеческий двигатель» прокачивает около 200 млн литров крови.
- В организме человека более 75 триллионов клеток и все они обеспечиваются питанием и кислородом за счет кровоснабжения от сердца. Исключение, по последним научным данным, составляет роговица, ее ткани питаются внешним кислородом;
Всемирный день сердца напоминает, что регулярные профилактические осмотры и диспансеризация позволяют выявлять заболевания на ранних этапах. Это дает возможность своевременно принять меры и сохранить здоровье.
Берегите себя и своё сердце!
Материал из нашего Telegram-канала
