Статьи о сне и СИПАП-терапии
Разбираем, как работает терапия, как выбрать и обслуживать аппарат и маску, что означают показатели в отчётах. Материалы готовит наша команда — консультируем по подбору с 2015 года.
Все ли СИПАП-маски совместимы со всеми аппаратами для СИПАП-терапии
Адаптация к СИПАП-терапии вызывает много вопросов, и один из самых частых — совместимость маски. Поскольку ее выбор критически важен для комфорта и эффективност
8 октября 2025
Апноэ сна и здоровье сердца
29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Этот день призван обратить внимание на вопросы сохранения здоровья сердца и необходимость профилактики сердечно-со
29 сентября 2025
Ночное переедание: почему просыпаешься от голода
Иногда ночью некоторые из нас встают, чтобы попить, а кто-то, чтобы поесть. При этом есть могут все что угодно и даже с закрытыми глазами. Такое ночное обжорств
24 сентября 2025
Когда заменять фильтры для СИПАП-аппаратов?
При регулярном использовании воздушные фильтры накапливают грязь и пыль, что может привести к их засорению, нарушению гигиены и даже аллергии. Когда фильтры заг
23 августа 2025
Система Climate Control в СИПАП-аппаратах S10, ResMed
Узнайте о системе Climate Control в СИПАП-аппаратах S10 от ResMed: интеллектуальная регулировка температуры и увлажнения, предотвращение образования конденсат
6 июня 2025
СИПАП в поездке: как питать аппарат без розетки
Каждому из нас важно время, проведенное на природе, чтобы насладиться ее красотой и отдохнуть. Хотя мы не можем решить проблему отсутствия водопровода, мы готов
5 мая 2025
Можно ли добавлять эфирные масла в СИПАП-аппарат?
Многие наши пациенты задают нам следующий вопрос - можно ли использовать эфирные масла в СИПАП-аппарате? Нет, нельзя. Применение эфирных масел (ЭМ) в СИПАП-аппа
9 января 2025
Отек ступней и лодыжек при перелете: причины и советы по профилактике
Узнайте, почему появляются отеки ступней и лодыжек во время длительных перелетов и как их избежать. Практические советы для комфортных путешествий.
29 декабря 2024
Растения для спальни: что помогает спать лучше
От простуды, пыли и для крепкого сна: в Пермском национальном исследовательском политехническом университете назвали лучшие растения для спальни и дома С начало
13 декабря 2024
Как ставят диагноз апноэ сна: от жалоб до ночного исследования
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) часто можно заподозрить уже на основании характерных жалоб – храпа, дневной сонливости и ряда других. Окончательный диаг
27 ноября 2024
Какая рото-носовая СИПАП-маска ResMed лучше
Выбор СИПАП-маски может показаться непростой задачей из-за широкого ассортимента доступных моделей. Мы подготовили краткое сравнительное описание рото-носовых м
17 ноября 2024
Сон на спине: преимущества, недостатки, рекомендации
Правильная поза для сна важна для здоровья. Узнайте, как сон на спине может улучшить ваше самочувствие: от уменьшения боли в шее и спине до избавления от головн
28 сентября 2024
Какой чай и в какое время следует пить?
Чай на завтрак, обед, полдник и ужин, можно еще в промежутках и перед сном... Мы так привыкли к этому напитку, что редко задумываемся о том, сколько чашек потре
23 июля 2024
Инерция сна - почему мы испытываем сонливость по утрам?
Инерция сна – это переходное состояние между сном и бодрствованием. Инерция сна не является расстройством сна, но она определенно может доставлять неудобства, о
13 июля 2024
Как правильно спать, чтобы худеть?
Пожалуй, все знают, что похудеть можно, если меньше есть и больше двигаться. Однако, как и в любом другом деле, в снижении веса есть свои нюансы. Например, на п
20 июня 2024Ученые выяснили, как мелодия будильника влияет на самочувствие человека после пробуждения
Первый механический будильник появился в 1787 году и мог звонить исключительно в четыре часа утра. С тех пор это устройство пережило много модификаций, а в посл
5 июня 2024
Можно ли использовать концентратор кислорода вместо СИПАП-аппарата?
Нет, кислородная терапия не используется вместо СИПАП-терапии, поскольку не поддерживает верхние дыхательные пути открытыми, чтобы избежать их спадения и остано
29 мая 2024
Какую воду использовать в увлажнителе СИПАП-аппарата?
Используя СИПАП-аппарат важно не только правильно настроить его, но и выбрать подходящий тип воды для увлажнителя. Данный выбор влияет на долговечность работы п
24 апреля 2024
Распространенные вопросы о сне и ответы на них
Если я «сова» - как мне вставать на работу к 8 утра? «Совам» труднее, чем «жаворонкам», встать утром. Период работоспособности у них тоже смещен на вторую полов
15 марта 2024
"Отчет о сне" СИПАП-аппарата S10 AirSense, ResMed
Просмотр отчета – отличный способ, позволяющий оценить эффективность СИПАП-терапии и увидеть изменения, достигнутые благодаря этому методу, особенно, когда вы т
4 марта 2024
Влияние отказа от СИПАП-аппарата на здоровье
Длительная приостановка СИПАП-терапии приведет к тому, что эпизоды апноэ возобновятся в полной мере, вместе с побочными проявлениями и рисками для здоровья.
2 февраля 2024
Почему СИПАП-аппарат AirSense 10 AutoSet, ResMed продолжает работать некоторое время после…
Почему СИПАП-аппарат AirSense 10 AutoSet, ResMed продолжает работать некоторое время после остановки сеанса терапии? Во всех аппаратах серии S10 предусмотрен «Р
20 января 2024
Как предотвратить попадание воды в шланг и СИПАП-маску?
Использование СИПАП-аппарата с увлажнителем может приводить к появлению капель воды в шланге или маске. Каковы причины и как предотвратить образование конденсат
4 января 2024Типы СИПАП-масок: ротоносовые
Рассмотрим ротоносовые (ороназальные) маски. Традиционные ротоносовые маски закрывают нос и рот, силиконовый уплотнитель имеет форму треугольника. Обычно выпуск
27 декабря 2023
Полифазный сон: режим Леонардо да Винчи
Леонардо да Винчи: Гениальный художник спал по 15-20 минут каждые четыре часа (всего около двух часов в сутки). Сегодня такая техника называется «многофазный ил
26 декабря 2023
Апноэ сна: как помочь партнеру начать СИПАП-терапию
Если вашему супругу диагностировали апноэ сна , позитивный настрой и поддержка на этапах обследования, диагностики и лечения принесут пользу вам обоим, и стан
21 декабря 2023Типы СИПАП-масок: канюльные
Рассмотрим канюльные маски. Располагаются под носом и используют две мягкие силиконовые канюли, которые расположены у входа в ноздри для обеспечения прямого пот
18 декабря 2023
Как не заснуть во время вождения на большие расстояния
Как распознать, когда вы слишком устали, чтобы садиться за руль или продолжать движение и что можно предпринять, чтобы не заснуть за рулем?
15 декабря 2023
Апноэ сна повышает риск инсульта: исследование Стэнфорда
Ученые из Стэнфордского университета провели исследование, в ходе которого было выявлено, что нарушение дыхания во сне, известное как апноэ сна, существенно пов
13 декабря 2023Бесполезные средства от храпа и апноэ сна
Существуют средства, которые пользуются популярностью у храпящих людей, но при этом они не обладают никакими лечебными свойствами: Спреи от храпа - относятся к
9 декабря 2023
Передается ли обструктивное апноэ сна по наследству
Апноэ сна может передаваться по наследству. У одних это заболевание может протекать в легкой форме, а у других вызвать серьезные осложнения.. Что выявили исслед
7 декабря 2023
СИПАП-терапия для лечения обструктивного апноэ сна
СИПАП-терапия является наиболее эффективным и известным нехирургическим методом лечения синдрома обструктивного апноэ сна. Каковы преимущества данного метода?
6 декабря 2023
Проверьте себя - являетесь ли вы гуру сна?
Попробуйте ответить на вопросы и узнайте, как много вы знаете о сне. Часть II.
5 декабря 2023
Женщины недооценивают свой храп: что показало исследование
Исследование взрослых пациентов, направленных на обследование в связи с подозрением на расстройство сна, свидетельствует о том, что женщины, как правило, не соо
4 декабря 2023
Через какое время наступают улучшения от СИПАП-терапии
Кто-то реагирует на СИПАП-терапию и ощущает заметную разницу в течение пары дней, тогда как некоторым может потребоваться несколько месяцев. От чего это зависит
2 декабря 2023
Являетесь ли вы гуру сна?
Попробуйте ответить на вопросы и узнайте, как много вы знаете о сне. Часть I.
30 ноября 2023
Продукты, способствующие улучшению сна
Существует множество вкусных продуктов, которые помогут вам лучше спать. Их можно эффективно употреблять в пищу, чтобы способствовать расслаблению и хорошему сн
30 ноября 2023
Оцените риск апноэ сна с помощью опросника STOP-Bang
Опросник STOP-Bang является широко используемым инструментом скрининга обструктивного апноэ во сне и предназначен для определения риска развития апноэ сна. Всег
30 ноября 2023
Апноэ сна и черепно-лицевая эволюция человека
Все, что связано с homo sapiens (человек разумный), должно представлять собой значительное улучшение по сравнению с тем, что было создано другими животными. Одн
29 ноября 2023
Избавит ли операция на носовой перегородке от храпа
Многие пациенты, которые обращаются по поводу операции по исправлению носовой перегородки, рассчитывают, что она поможет избавиться от храпа и апноэ сна. О том,
25 ноября 2023
Спросите доктора: вопросы врачу-сомнологу
Тульская служба новостей поговорила с врачом-сомнологом и узнала, что будет, если очень мало спать, как возникает бессонница и от чего зависят сновидения.
24 ноября 2023
Факторы риска развития обструктивного апноэ сна
Обструктивное апноэ во сне (СОАС) является одной из наиболее игнорируемых причин плохого здоровья.
24 ноября 2023
СИПАП-маска - ошибки при выборе и использовании
Для того, чтобы ваше лечение было эффективным, выберите подходящую вам СИПАП-маску и правильно используйте ее.
24 ноября 2023
Почему окружность шеи может повлиять на вероятность развития апноэ во сне?
По мере того, как у человека увеличивается избыточный вес или наблюдается ожирение, одной из частей тела, которая становится больше в окружности, является шея.
24 ноября 2023
Что такое сомнология и зачем ученые изучают сон?
Исследования ученых показали, что большинство россиян страдают нарушениями сна - чаще всего это храп, бессонница или прерывистый сон. Лечением этих и других нед
24 ноября 2023
Врач-сомнолог Александр Казаченко рассказал, как избавиться от бессонницы
Если после тяжелого дня сложно уснуть – это нормально. Мозг просто обрабатывает скопившуюся за день информацию. Но если подобное случается постоянно и развивает
24 ноября 2023
«Отсыпной» по выходным не покрыл вред для сердца от недосыпа в будни
Регулярное недосыпание во время рабочей недели подрывает здоровье сердечно-сосудистой системы, и восполнить этот вред за субботу и воскресение не получится. Нов
24 ноября 2023
Как за одну ночь узнать, есть ли у вас апноэ
УЗНАЙТЕ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС АПНОЭ ВО СНЕ, ВСЕГО ЗА ОДНУ НОЧЬ! Диагностика апноэ сна в домашних условиях с помощью портативного устройства ApneaLink (ResMed, Австрали
23 ноября 2023
Обструктивное апноэ сна и его влияние на организм
Люди, страдающие апноэ сна, испытывают потенциально опасные остановки дыхания во время сна. Синдром обструктивного апноэ сна повышает риск развития множества за
14 ноября 2023